Gymnastik findet statt in
- Studio 365, V.Grybo g. 17, Vilnius
- Praxis Ypatingi Žmonės, Antakalnio 36C, Vilnius
- Park (bei dem entsprechenden Wetter)
Mehr zu der Beckenbodengymnastik und die aktuellen Termine finden Sie auf meiner Facebook – Seite !
„Ich danke dir für die Entdeckung, dass die Stärke der Frau in ihren inneren Muskeln liegt.“
– das ist die Rückmeldung einer Besucherin.
Wissen Sie, dass:
- die Beckenbodenmuskulatur jeder dritten Frau nach der Geburt geschwächt ist, – verursacht durch falsche Lastverteilung, Veränderungen in der Schwangerschaft, Übergewicht, schwere physische Arbeit und langes tägliches Sitzen,
- diese Muskeln, wenn nicht trainiert werden, die inneren Organe nach unten rutschen können, ein Schweregefühl im Unterbauch, Inkontinenz (Unfähigkeit, den Harn zurückzuhalten) und Hormonschwankungen eine häufige Folgen sein können,
- die Körperhaltung und der Muskeltonus durch verschiedene Übungen verbessert werden: der Bauch wird flach, die Oberschenkel und das Gesäß strafft und die Taille schmal,
- die sexuelle Erlebnisfähigkeit dank dieser Gymnastik gesteigert wird,
- nach jeder Trainingssitzung die Durchblutung angeregt wird, die Empfindungen stärker werden, die Gefühle subtiler und das Geschlechtsleben aktiver.
