• die Beckenbodenmuskulatur jeder dritten Frau nach der Geburt geschwächt ist, – verursacht durch falsche Lastverteilung, Veränderungen in der Schwangerschaft, Übergewicht, schwere physische Arbeit und langes tägliches Sitzen,
• diese Muskeln, wenn nicht trainiert werden, die inneren Organe nach unten rutschen können, ein Schweregefühl im Unterbauch, Inkontinenz (Unfähigkeit, den Harn zurückzuhalten) und Hormonschwankungen eine häufige Folgen sein können,
• die Körperhaltung und der Muskeltonus durch verschiedene Übungen verbessert werden: der Bauch wird flach, die Oberschenkel und das Gesäß strafft und die Taille schmal,
• die sexuelle Erlebnisfähigkeit dank dieser Gymnastik gesteigert wird,
• nach jeder Trainingssitzung die Durchblutung angeregt wird, die Empfindungen stärker werden, die Gefühle subtiler und das Geschlechtsleben aktiver.

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