Monika Gaidukevičienė
Esu „Body Sculpt“ trenerė Monika Gaidukevičienė. Sportas mano gyvenime atsirado dar vaikystėje – viskas prasidėjo nuo šokių. Paauglystėje pradėjau sportuoti aktyviau, o trenerės darbu susidomėjau tada, kai pati atradau grupines treniruotes.
Trenere dirbu daugiau nei 10 metų. Pradėjau nuo aerobikos, vėliau išbandžiau jėgos treniruotes, o ilgainiui vis labiau pasukau giliųjų raumenų stiprinimo ir Pilateso kryptimi. Per tą laiką dalyvavau įvairiuose seminaruose, mokymuose ir kursuose – jie leido nuolat gilinti žinias ir atrasti naujų būdų, kaip judėjimą pritaikyti skirtingiems žmonėms.
Man sportas niekada nebuvo prievolė. Tikiu, kad kiekvienas gali rasti sau tinkančią judėjimo formą – tokią, kuri iš tikrųjų patinka. Tada sportas tampa ne dar viena pareiga, o natūralia gyvenimo dalimi: suteikia daugiau energijos, disciplinos, geresnę savijautą ir leidžia išsikrauti ne tik fiziškai, bet ir emociškai.
Todėl treniruotėse man svarbu ne tik atlikti pratimus, bet ir geriau pažinti savo kūną, išmokti jį jausti bei atrasti judėjimo malonumą.
Kūno terapijos klinikoje Antakalnyje vedu „Body Sculpt“ treniruotes – penktadieniais.